マイブーム


こんにちは!

今日はテレビのアナログ放送が終了した記念すべき日…

この告知が始まった時は「2011年なんて、まだまだ先の話」

なんて思っていたのに、ついにこの日が来ましたね~。

 

SMAPと一緒に正午のその瞬間を観よう…と思っていたのに、

気がついたらその時間が過ぎていた…という、間抜けな私です。

少し前のみんとの記事にあったように、今は「アナログ放送は終了しました」

という青い画面ですが、これが夜中の12時になると何も映らなくなるそうです。

最初は違和感があった?「地デジカ」もすっかり見慣れましたね。

 

なでしこJAPANの優勝でサッカーが注目されて盛り上がっている中、

わが愛するコンサド^-レ札幌は、残念ながら…(涙)

3連勝で勢いをつけたかったのですが、こんな時に限って…

気を取りなおして、来週のゲームで勝って貰いましょう!

 

さて、タイトルのお話にうつりましょう。

最近の私の「マイブーム」は、これです。

先日札幌に行った時、お友達と入った書店で見つけたんですが、

以前、テレビで紹介されていて気になっていたんです。

表紙に並ぶのは、運動嫌いのズボラな私にとって魅力的な言葉ばかり。

1日5分寝転がるだけでお腹が引っ込み、ウエストが細くなり、体重が減るなんて…

 

そんな上手い話あるのかな?なんて半信半疑でやってみたのですが、

これが意外とつらい…おへその下に「骨盤枕」を敷いて仰向になり手足を伸ばし、お腹をへこませて…

書くと簡単なのですが、まず、手がまっすぐに伸びない…体のあちこちがぎしぎしと…

普段いかに体が縮こまっているのかが、よ~くわかりました。

しかし、回を重ねるごとに少しずつ楽になり、体が伸びていくのを実感…

基本姿勢のほかに、ヒップアップや肩こり解消など、いろいろな応用編があって

寝る前に20分くらい、この骨盤枕を使って運動?いや、遊んでいます。

適度な運動にもなり、寝つきが悪かったのも解消されつつあります。

そして、気のせいかもしれませんが、ぽっちゃりお腹が少し凹んだような…

とりあえず、頑張って続けてみたいと思います。

 

めざせ、くびれ~!