体調不良。


 

 

ここ数日、私の周りにはマスクをした人だらけです。

1人増え、2人増え、ついに昨日は5人がマスクをする事態に。

「あらあら大変ねえ」と思っていたのも昨日まで。

なんだか喉がイガイガする。

 

 

かぜを起こすウイルスを詳しく数えれば、

100種類以上もあるそうです。

 

かぜの誘因には乾燥や寒冷、温度変化などのほかに、

疲労や睡眠不足などもあります。

 

かぜかな?と思ったら部屋の湿度に気をつけ、

十分な睡眠と栄養をとってくださいね。

 

今年も残すところひと月を切りました。

体調管理に気をつけて健やかにお過ごしください。

 

(柊)、いつもはコーヒーなのですが、

今日はジンジャーティーとユズ湯を飲んでいます。

香りに癒されて、ほっこりするのでオススメです。