週の始まり月曜日♪

国内最高気温が5年ぶりに記録更新されたという今日・・・。

今朝の北見は肌寒かった訳ですが（（ぷう）が朝コートを持って出勤したとか）

午後太陽が顔を出してから気温が上昇したと思ったのですが

最高気温は22.8度でした。

そんな地域でも甘く考えないで、日頃から熱中症の対策をしておきたいですね。

自分がまさか〜と思いがちですが（→自分）

今月の道新ポケットブックが発行されました。

テーマは「肩こり・腰痛ケア」。

痛みが起こる仕組みから自分でできる改善方法まで

読みやすく楽しい冊子となっています。

（道新ポケットブックは北海道新聞購読者に無料で配付されています）