あと、４㎏が落ちず毎日、脂肪と戦っている、千葉（有美）です。こんばんは！

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ダイエットをしていると「食べてはいけない！」と

自然と自分に、呪文をかけるのでしょうか、今まで口にしなかったものや、普段からオヤツというものを

あえて買ってまで食べなかったのに、なぜだか体が、心が欲するのです。

そして、その欲求と日々戦い、どうにか体に悪くなく、低カロリーで～とか、低糖質で～などと考え、

何かないかしら？と、スパー店内のパトロールも邁進するのです。

で、最近、ハマっている小腹が空いたときのオヤツをご紹介します。

じゃ～ん「米ぬかパウンドケーキ」。

パウンドケーキは、脂質をものすごく使うので高カロリーになりがちなのですが、

脂質の種類を変えたり、小麦粉を米ぬかに替えると意外とカロリーオフ、コスパもよろしいの。

もちろん、米ぬかですので栄養化も高い。

そして、何より美味しいのです。個人の好みもあるとは思いますが、米ぬか臭さは感じません。

この最近はまている米ぬかパウンドケーキを大量生産し冷凍保存。爆食いをしないよう空腹時を作らないために

これをちょこちょこ食べています。

これであと４㎏！頑張ります！もちろん筋トレありきですが・・・