あと、4㎏が落ちず毎日、脂肪と戦っている、千葉(有美)です。こんばんは!
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ダイエットをしていると「食べてはいけない!」と
自然と自分に、呪文をかけるのでしょうか、今まで口にしなかったものや、普段からオヤツというものを
あえて買ってまで食べなかったのに、なぜだか体が、心が欲するのです。
そして、その欲求と日々戦い、どうにか体に悪くなく、低カロリーで~とか、低糖質で~などと考え、
何かないかしら?と、スパー店内のパトロールも邁進するのです。
で、最近、ハマっている小腹が空いたときのオヤツをご紹介します。
じゃ~ん「米ぬかパウンドケーキ」。
パウンドケーキは、脂質をものすごく使うので高カロリーになりがちなのですが、
脂質の種類を変えたり、小麦粉を米ぬかに替えると意外とカロリーオフ、コスパもよろしいの。
もちろん、米ぬかですので栄養化も高い。
そして、何より美味しいのです。個人の好みもあるとは思いますが、米ぬか臭さは感じません。
この最近はまている米ぬかパウンドケーキを大量生産し冷凍保存。爆食いをしないよう空腹時を作らないために
これをちょこちょこ食べています。
これであと4㎏!頑張ります!もちろん筋トレありきですが・・・