Archive for 8月 5th, 2019

こんばんは。（みぃ）です。

運動するのが大好きな私ですが、

ここのところ忙しくしていて、なかなか運動する時間が取れないでいます。

なので、どんどん体が鈍っていき、心なしかウエストもきつくなり、

体重もたぶん増えています（^_^;

もちろん、怖くて体重計には乗れません…笑笑

前にもブログに書きましたが、通勤には自転車を使っているものの、

片道20分程度では運動した気になれず…

これは家で何かやらないと・・・と焦ってきて…

ちょうど娘が買ったヨガマットもあることだし、

体幹トレーニングをすることにしました！

たまたま家にあったトレーニングの本を片手にやり始めましたが、

初級者編でも30分やれば、かなりいい刺激に。

上級編は辛すぎて、筋肉がプルプルしちゃって今の私ではとても無理です。

いつかにこやかに笑いながら上級編をできる日が来ると信じて、

コツコツやってみることにします！！