感染予防に歯磨きも


1月最後の金曜日、(さ)です。

昨日から雪ですね!

 

 

雪の野付牛公園

 

 

 

 

 

 

 

 

 

北見市の野付牛大橋から見た今日の野付牛公園です。

(パトロールに行った家族撮影)

カラー写真なのに、水墨画の世界です。

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インフルエンザがちょっと収まったかなと思ったら、

今度は新型コロナウィルスですね。

昨日、買い物に行ったら、格安のマスクの大箱は売り切れで、

袋入りのものも「1家族3個まで」と制限されていました。

春に国内旅行や海外旅行を予定している人は、

「それまでに収まるだろうか。行けるだろうか」と心配しているようです。

旅行は早目に予約しますし、ほんと心配ですよね。

感染予防は、風邪やインフルエンザなどと同様だそうで、

手洗い、うがい、マスク」

「保温・栄養・睡眠で体力温存

が2大ポイントでしょうか。

加えて、歯磨きによる口腔ケアも大事だと言われていますよね。

理由は「口の中の細菌が出す酵素」が悪さをするからだそうです。

酵素は喉の粘膜を溶かしてバリアを弱めたり、

ウイルスを増やしてしまうはたらきがあったり。

このようなことから、口の中の細菌を減らすのを心掛けることは、

感染予防にとても効果的なのだそうです。

帰宅したらすぐ磨く人もいるようですが、

それは無理でも、朝起きた直後と夜寝る前くらいは、

必ず歯磨きしたほうがよさそうですよ!

 

はぶらし

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、歯医者さんの定期健診に行き、歯ブラシを「色ち買い」してきました。

歯ブラシって先が開くと、汚れを落とす力が減ります。

3カ月に1回、定期健診に行き、例の赤い液体で歯磨きチェックしてもらってますが、

あるとき新しい歯ブラシで磨いていったら、

できめん点数がアップしてホメられたんです。

それからはこまめに(といっても月1本程度)歯ブラシを交換するようになりました。

せっかく磨いても意味ないんじゃ悲しいので…。

1本80円のを色違いで5本、歯医者さんで買ってきて常備しているというわけです。

もうひとつ。この季節の私の個人的な感染対策は、

スーパーなどに入る時、なるべく手袋を外さないこと。

支払の時にどうしても外してしまうので、帰宅後は手を洗います。

手で顔(目・鼻・口)を触るのがいけないとのことですが、

手袋をしていると、直に顔を触ることは、まずありません。

皆さんもいろいろ工夫してみてください。

急に路面が変わりました。安全運転で、よい週末を♪