Archive for 6月 6th, 2020

黒船つつじ・黄れんげつつじ

こんにちは。(さ)です。

みんとブログ担当、今月から私は金曜→土曜と変わり、

土曜担当だった(榛)は金曜担当になりました。

今後ともよろしくお願いします。

* * *

昨日5日発行のみんとフロント面は「ストレッチで体力向上」でした。

ステイホームで家にいる時間が長いと「背中が丸まって呼吸も浅くなりがち」

とありましたが、確かに…。

湿度が上がってきたせいなのか、変わりやすい天候のせいなのか、

時々、息苦しい感じがします。

呼吸機能を向上させるため、①~③のストレッチをしてみました。

(詳しくは紙面をご覧ください)

②の腕を振り上げるストレッチ、左が途中までしか上がりません。

実は今、五十肩やってる最中なんです。

もう半年くらい経ってるのに治りません。

前回(たしか15年前)は8カ月くらいで自然治癒したので、

今回も期待しているのですが…。

しかし、②をできる範囲でやってるうちに、

これは、ひょっとして五十肩改善にも効くかも?

と思いました。さあ、どうでしょう???

* * *

さて、わが家の庭、先週金曜日のブログで、

エゾムラサキツツジのあとオレンジ色のツツジが咲いて、

次は薄ピンク色とクリーム色が咲く予定と書きました。

オレンジ色のツツジはヤマツツジ(山躑躅)と言うそうです。

黒船つつじ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ咲きそうだった薄ピンクが咲きました。

さくら色です!

調べたらクロフネツツジ(黒船躑躅)という名前でした。

黒船ってペリーが乗ってきた船?と思いましたが、

安土桃山時代以降、外国船は「黒船」と言ったそうです。

黒い塗料が塗られていたのでしょうね、きっと。

朝鮮半島方面から入ってきた品種のようです。

クロフネツツジは河西牡丹園にもあったような気がします。

 

 

黄れんげつつじ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

黄色いツツジも同じころ咲きました。

こちらはキレンゲツツジ(黄蓮華躑躅)だそうです。

レンゲツツジの黄色版。

だいぶ前、庭の別の場所から移植したのですが、

移植前のように大きくはならず、こじんまりしてます。

 

マイヅルソウ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらはマイヅルソウ(舞鶴草)。

ハート形の葉が鶴が舞っているよう、

というのが名前の由来だそうです。

この家は約20年前に買った中古住宅。

庭の草木は前の持ち主さんによって植えられたものがほとんどです。

ずいぶん楽しませてもらってます。

お天気のいい日は、庭や近くの公園で、

自然から元気をもらいましょう。

そのときストレッチも忘れずしましょう。

自然の英気が身体に入ってくる感じがしますよ~