Archive for 7月, 2020

オンラインでミーティング

だいぶ夏らしくなってきましたね。

先週の週末はいい天気でした。コロナさえなければ、絶好のぼんちまつり日和だったのに!!!

花火もきれいだったでしょうね~。

コロナの影響で、増えたものに「オンライン会議」があります。

大人数の密なイベントもできなくなり、札幌への出張もなくなったり。

そんな時、やむなくオンラインでミーテイングすることが続きました。すると、これができちゃったりするんですよね~。

順番に報告するだけだったら全然平気。いままでこれだけのために、移動していたのがばからしくなります。

ただ、侃々諤々、議論が始まるとちょっと聞き取りづらくなります。

また、WEBセミナーも多くなってきましたね。いままで東京で行われていたものが、こちらでも参加できるようなものも増えてきました。情報格差もだいぶ少なくなるような気がします。

それどころか、東京は、通勤や買い物、休日でもどうしても密を作ってしまいますが、オホーツクはそうそう密は発生しません。オンラインが使いこなせるようになれば、こっちで仕事もできるわけですからね。

オンライン飲み会も何回か経験しました。ただ、しゃべるタイミングが難しいのと、時間を決めないと、なかなか終わらないということもありそうです。また、一人だけ延々しゃべる人が出ると面白くなくなるみたいです。

オンラインばっかりでは、それも問題はあると思いますが、せっかくの機会なので、仕事や生活を豊かにするツールとして、オンラインならではのルールをエチケットを守って、楽しく使いこなしたいものです。

それと、ヘッドセットがあった方がハウリングが起きないし、雑音が入らないのでいいみたいですよ。

増えてきたオンラインミーティング。ヘッドセットがあれば聞きやすいです

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コトリア―ド。

キャンプ飯は作り方がシンプルで、美味しくて、
洗い物が少ないとなおよい。

先日、キャンプに行った際に、
フランス・ブルターニュ地方の郷土料理である、
コトリア―ドを作ってみた。

タラとネギと貝類とジャガイモを白ワインで煮込んで、
生クリームで仕上げる鍋料理。
トマトを使ったブイヤベースの
ミルク版といった感じで、
具材もスープも美味しかった!

白身魚ならタラじゃなくても良いのだろうと、
勝手に柳の舞に変更。

…。小骨が多くてね、
出汁が良く出て美味しいけれど、
食べにくかった。

はじめて作る料理はとりあえずアレンジせずに
レシピを守ることを学んだ(柊)なのでした。

これに牛乳、生クリームを入れて仕上げます。

リンゴのお酒、シードルにぴったりの
鍋料理の完成です。

続かないダイエット

コロナによる自粛を言い訳にしたくないけれど、

とにかくここ最近、体が重くてしかたがなく…(苦笑)

やっぱりダイエットしないとな…と思うのですが、

なかなか「よし!やるぞ!!」という気合が入りません(泣)

 

我が家には、ダイエット関連や食生活に関する本が

いつの間にかたまってしまっています。

どれもとことんやり抜いたものはないので、

一つでも続けられたらいいなと思います。

 

ダイエットについての記事を読んでいたら、

痩せたいのに痩せられないのは、「思考のクセ」が原因のこともあるようで

未来の利益よりも目先の利益を優先させてしまうクセがどうやら悪いみたい。

問題はこのクセをどうやって修正していくかですね^_^;

北海道コンサドーレ札幌、4戦負けなし!

こんばんは?いや、こんにちは?この時間は挨拶に悩みますね。

7月3回目の日曜日は、やっと夏らしくなりましたね。

木曜日あたりから気温が上がり、ここ数日は25度越えの夏日。

今日は、今年初めてエアコンのスイッチをONしました。

冷たい麺や冷奴などがおいしくておいしくて…

トマトやキュウリ、ピーマン、ズッキーニなどの夏野菜もお手頃価格になって

食卓に上がる頻度が増しています。やっぱ旬のものはおいしいですよね。

天気予報によると、来週は曇りと雨が続くようです。

来週末は4連休…それまでにスカッと晴れてくれることを祈るばかりです。

 

さて、熱戦が続くJリーグですが、昨日もゲームが行われました。

道民の誇り、北海道コンサドーレ札幌もアウェイ4連戦の最後のゲーム、

ベガルタ仙台戦に臨み、2点を先制されながらゲーム終了間際に追いつき、

2-2の引き分けとなり、1カ月に渡る千葉でのキャンプも終了。

2勝2引き分けの勝ち点8を引っ提げ、本拠地札幌への凱旋となりました。

いや~、頑張りましたね。

2週間で4試合の過密日程、途中で得点源の鈴木武蔵をケガで欠いたにも関わらず、

この成績は上出来!胸を張って戻ってこれます。

22日(水)には、待ちに待ったホーム開幕戦が待っています。

相手は強豪のFC東京ですが、札幌ドームのサポーターの前でいいゲームを

見せてくれることでしょう!今から楽しみで、楽しみで!

このゲームはテレビ放送があるので、皆さんも応援してくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後は、最近食べたおいしいものを…。

北見市のクーポン「キタポン」がまだ残っていたので、トリトンでお寿司をテイクアウト。

これが私のチョイスです。

 

ナス味噌、カニカマ天ぷら、トビッコ、

ネギトロにエビアボカドロール、

そして活ホタテ!

どれもおいしかった~!

 

 

 

【大姥百合】が咲きました

おはようございます。

7月18日土曜日、(さ)です。

今月末までの「きたぽん」、もう使いましたか?

散々迷った末、わが家は「お寿司」のテイクアウトに決定。

お寿司は何と半年ぶり。

感激もひとしおでしたよー。

一度テイクアウトをやったら、楽で楽で、病みつきになりそう。

来週も再来週も、お寿司以外のものを予定しちゃってます。

* * *

さて、6月20日(土)のブログではまだ蕾だった【大姥百合】。

2,3日前に北見市内の緑が丘に見に行ったら、ついに咲いていました!

【大姥百合】

(おおうばゆり)夏、ユリに似た緑白色の花が咲く。

名前は開花期に根元の葉(歯)がなくなることから。

 

大姥百合

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大姥百合アップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大姥百合の枯れた葉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

確かに、ユリに似た緑白色の花でしょ。

開花期に根元の葉が枯れてますでしょ。

咲いていたので、喜んで帰宅したところ、

おでこがモゾモゾするので、

鏡を見たら、ダニが歩いてました!

森の中に入る時は、お互い気をつけましょうね。

なるべく白っぽい長袖長ズボン+帽子で、

ズボンのすそは靴下に入れ込むのをお勧めします。

帰宅後は全身チェックです。

一度、噛みつかれたことがあるので…。

ダニは侮れません。

昨日から暑くなってますね。

お互い、熱中症には気をつけましょう。

北見市ほか1市7町に配布 みんと7月17日(金)号を発行しました

こんにちは、(榛)です。

コロナの感染拡大がなかったら、今日から「北見ぼんちまつり」が開催される予定でした。

地元の大きなお祭りが無いのはとても残念ですね。

こんなに良いお天気なのが、嫌味に感じます。

 

 

毎年浴衣を着るのを楽しみにしている方もいると思います。私もその一人。

そこで本日発行の「みんと」の特集は、「浴衣で小さい夏を楽しもう!」と題して

お祭りの時だけでなく、浴衣を日常に取り入れましょ!と提案しています。

次ページには、浴衣姿で楽しんでほしい花火などをご紹介。

花火を扱っている「前橋玩具店」では、

店舗内に縁日スペースを設けています。小学生に好評だそうですよ。

 

そしてもう一つ!夏のお楽しみと言えば冷たい飲み物。

4ページでは、北見市内5つのお店のおすすめテイクアウトドリンクをご紹介しているのでぜひ飲んでみてくださいね。

そのほか、本橋麻里さんのコラムや、北野えるかさんの「風だより」など

読み応えたっぷりの内容です!もちろん、ナンバープレイスもありますよ♪

 

今週末は気温が上がるようですね。熱中症には十分気を付けて楽しい週末を

みんとと一緒にお過ごしください!

 

 

 

前橋玩具店縁日コーナー

「前橋玩具店」

北見市美芳町5丁目2-4

0157-23-5429

9時~18時、無休

サラダ専門店と最近の朝ご飯

 

みんとブログの担当曜日の木曜日がやってくると、「もう週末だぞ~」と、毎日がお休みにもかかわらず

なんとなくお勤めしている感を出してしまう、千葉(有美)です。こんにちは!

さて、最近のことなんですが、SNSを通して、家からそう遠くないところに

サラダ専門店の「ベジとる」さんというお店を発見。

これがまた、私のジョギング&ウォーキングコースの丁度、中間あたりにあって朝7時からオープンしているのです。

これは行かなくては!と、昨日の朝6時半にジョギングがてら、行ってみました。

素材にこだわって新鮮野菜を仕入れ、野菜ソムリエさんが切り盛りするお店です。

大中小のカップにサラダが盛りつけられ店頭に並べられ、10時からは同じカップにビュッフェ方式で

好きな野菜を詰めてオリジナルサラダを作ることが出来ます。

私が選んだのは早朝だったので、出来上がった一番大きいカップ。

厚生労働省が推奨する野菜摂取量350g強のサラダカップです。選べるオリジナルのドレッシングも添えてもらい、酵素玄米おにぎりも買い、

お店を出て家までは、崩れないように早歩きです!

カラフルサラダ

家について早速、朝ご飯。食物繊維とたんぱく質が足りないので、鶏ハムとキノコのスープを作り頂きました。

彩が鮮やかだと目でも楽しめて食べることが楽しい!私が数えただけでも10種類以上の野菜が入っていました。

気が付くと、このサラダ全量食べてしまいました(食べ過ぎた…)。一緒に買った酵素玄米おにぎりもモチモチで美味しかった~!

これは、今後もジョギングという名の朝ご飯調達に行かなくては!良きお店発見でした!

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そして、最後は、最近のご飯事情です。

左上から、納豆キャベツ、蛇腹キュウリ漬け、ヨーグルト、キンピラゴボウ卵焼き
酵素玄米ご飯、お味噌汁

左上から、昆布の松前漬け、梅干し、ゴーヤのおかか和え、ソーセージ、ミニサラダ、カニカマ卵焼き、酵素玄米ご飯、豆乳味噌汁

上にも書きましたが、私もこのところ「酵素玄米ご飯」にハマってます。

どんなものかな~と作ってみました。いつもは普通の玄米を炊いて食べているのですが、小豆と塩を加えて3~4日ほど

炊飯器を保温状態でキープ。一日一回空気に触れさせるためにかき混ぜる。これだけでOK。

難点は、保温しっぱなしなので、炊飯器を占領してしまうこと。白米を食べる子供のご飯は、酵素玄米を仕込む前に

先に炊いて冷凍保存しています。

3日寝かせるのと4日寝かせるのとでは、モチモチ度合が違い、私好みは4日寝かせ。本当に美味しくて、1日一食は

酵素玄米ご飯を食べるようにしています。栄養価も上がり腹持ちもよく、いろんな効能があると言われいますが

個人的な感想としては、おトイレ事情がすこぶる宜しい!作る手間はかかるけどコレはちょっとマイブームになる予感!

味覚園のテイクアウト弁当、「美味しゅうございました」

13日の道新朝刊に掲載されていましたが、9日に行われた、コープさっぽろ・きよみ店での味覚園グループ、特製テイクアウト弁当の販売をみんとでも取材しに行きました。

コープさっぽろさんでは、今回のコロナ禍でダメージを受けている地元飲食店の応援を積極的に取り組んでいて、函館で五稜郭バルの飲食店の弁当販売会を行いましたが、今回は北見で2例目の味覚園グループの特製弁当の販売を特設コーナーで行っています。

9日はその初日で、味覚園の炭火焼カルビ弁当、炭火焼・鳥若の焼鳥弁当、炭炙り鳥そぼろ弁当、そして鳥若定番の炭火焼若鶏の半身焼が販売されました。

取材を終えて、私も炭焼きカルビ弁当と若鶏の半身焼を購入。みんな炭火焼が頭についているように、炭で焼いた肉の香ばしさが口や鼻いっぱいに広がる感じで、病みつきになりそうです。カルビもちょっと脂っぽいかな~、と思いましたがどっこい! 炭火で程よく油が落ちているようで、とてもあっさりした感じがしました。半身焼きは夜のお酒にアテに。半身といっても肉の塊は4つに分かれ、結構ボリュームがありました。大人(高齢者)になったら、もう〇〇タッキーよりもこっちかな~。とってもヘルシーです。

弁当販売は、7月16日(木)、コープさっぽろ・みわ店で(1回目11時30分~、2回目15時30分~)、23日(木)きよみ店(同時間帯)、26日(日)みわ店(同時間帯)、30日(木)きよみ店(同時間帯)、そして最終日は8月2日(日)みわ店(同時間帯)で販売されます。

9日も結構早く売り切れたそうです。お買い求めはお早めに~。

コープさっぽろ・きよみ店の特設コーナー。大好評でした

 

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公式レコード。

それは年に1度やってくる。
 

健康診断という名の、
公式記録会。
 
 

いつもは直前になって悪あがきをしていたのです。
やたらと鯖缶を食したり、
数日前から夕飯を青汁に置き換えてみたり。
 
今年は、「ま、いっか」で諦めていました。
 

血液検査等の数値については
正常範囲内で、いたって健康体でしたが、
身長が1センチ縮んで、
体重が約3キロ増えていました。
 
 
 
思わずファイルを二度見。
 
 

…なんですとー。
 
 

いやぁ、なんとなくそんな気はしていたのですけれども、
まさか赤子一人分増えているとは。。。

悪あがきでもなんでも、
努力って必要なんだ、を感じました。

6/26号 クイズ☆ランド解説 ♪

6月26日号掲載の「クイズ☆ランド」は楽しんでいただけましたか?

編集部内でも解くのに苦労したという意見がありましたので、

簡単に解説させていただきます!

 

 

数字をお花のイラストに置き換えて数式を作ったこのクイズ。

まず一番最初に注目して欲しいのは、

上から4行目ハマナスのイラストが2つ入った式です。

ここは、ハマナスとハマナスを足して「4」になればいいので、

ハマナス = 2

だとわかりますね。

 

次に注目すべきは1行目。

ここは、ハマナスが「2」だとわかったので、

アジサイとアジサイを足して「18」になればいいと解釈できます。

ですので、アジサイは「9」になります。

 

きっとここまでは、皆さん簡単にたどり着いたのではないでしょうか?

問題は、この先です。

 

2行目、3行目、5行目、どこから先に解けばいいか、

悩んだかもしれませね。

ここで重要になってくるのが、問題文です。

問題文には、それぞれのお花は、

1から9までにある数字を表していると書いてあります。

 

このヒントをもとに考えると、3行目がなんだか解けそうです!

ラベンダー + スズラン + アジサイ(9) = 24

なので、

ラベンダー + スズラン = 15

になればいいですね。

そして、足して「15」になる1から9までの数字を考えるのですが、

既に「アジサイ=9」は決まっているので、

1から8までの数字の中で考えて「15」になるのは…

 

7 + 8 = 15

または

8 + 7 = 15

のどちらかになります。

 

ここまで来たら、後は ラベンダー = 7 、スズラン = 8 の場合と、

ラベンダー = 8 、スズラン = 7の場合を

2行目、5行目にあてはめて考えてみると解けます。

 

7月10日号に解答は載せましたが、

「?」の数字は「4」になります。

ちなみに、アジサイ = 9 、スズラン = 7 、ハマナス = 2、

ひまわり = 5 、ラベンダー = 8

です。

 

今回初めて作ってみたクイズ。

多少なりとも楽しんでいただけていたら、嬉しいです♪