手足の冷え改善に効果的なもの。


みなさまこんにちは。
平熱35.6の(柊)です。

コロナ禍の今、ありとあらゆるところに設置してある体温計で、
体温が低すぎて計測不可で、
いろんな部位にピッピ、ピッピ当てられ直す(柊)です。

大昔、知り合いの看護師さんに
「ほっそい血管ねぇ。
血圧も低いし、生きてんの?」と
暴言を吐かれたことがあるくらい血流が活発でないことも原因の一つらしいです。

まぁもうこれで半世紀以上生きてきていますので、
体温が低いことは苦ではないのですが、
流石に真冬は手足が冷えてどうにもならなくて、
昼間も手湯、足湯をしています。

積極的にショウガを取り入れてみたり、
シャワーではなくきちんと湯舟に浸かったり、
腹巻を愛用してみたり、
適度に身体を動かしてみたりと
出来ることは取り入れていますが、
一向に改善される様子はありません。

どなたか、これいいよ!という
冷え改善・対策がありましたら
ぜひともご教示ください!