Archive for category みんと記事のこと

こんにちは。（榛）です。

毎年のことですが、この時季は暴風が続きます。

車を運転していてもハンドルを取られるほどでちょっと怖いですね。

そんな中、昨日は取材でとある町に出掛けました。380ｋｍのドライブ。

先月開通した旭川紋別道の丸瀬布～瀬戸瀬ＩＣ間も走ったのですが

遠軽付近はやはり風が強くて…冬はさらに怖いかもしれません。

それでも取材先の農家さんでいただいたトマトジュースと

手作りバナナケーキがとてもおいしくて♪

長距離運転の疲れも吹っ飛びました。

さて、今週の特集は「ウオーキングをはじめよう」でした。

わかりやすく指導してくださった

健康運動指導士の前崎さんはとても姿勢が良い方。

お話を聞いているこちらもつられて背筋が伸びてきます（その時だけ）。

記事でご紹介しきれなかったのですが、

歩くのにおすすめなのが「５本指ソックス」とのこと。

指の股に刺激があるので、慣れるまでは時々履くくらいでいいそうですよ。

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足の指、みなさんは動きますか？

じゃんけんではないですがグー、チョキ、パーできますか？

別の指導者の方に聞いたのですが

足の指がきちんと働くことも

安定したフォームで立つこと歩くことに重要だそうです。

普段、革靴などで足指が締めつけられたままだと足のアーチも崩れがち。

そこで５本指ソックスを履くと指がバラバラに動くだけでなく

足指を意識するのにも役立つそうです。

布が指のツボも刺激してくれそうですね。

最近はかかと重心で足指が浮いてしまっている方も多いとか。

姿勢が崩れるだけでなく、巻き爪などにも繋がると言われています。

確認の仕方は

無意識に立った状態で（家族などに協力してもらい）

つま先側からハガキや名刺を指し込んでみてください。

ハガキが入ってしまうということは指が床に着いていない証拠とのこと。

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この春は姿勢なども意識して歩いてみようかなと思っています。

では良い週末を

金曜号を発行しました。

表紙面では「ウオーキング」を提案しました。

やっと雪が解けて気候も暖かくなってきましたね。

寒の戻りもありますが

いよいよ春、気持ちが軽くなってきました。

この春は手軽な運動「ウオーキング」を始めてみませんか？

こんにちは。金曜日、（さ）です。

昨日のみんとで発表した漢字クイズの答えは「三寒四温」。

もともとは中国東北部などの冬の気候をさす言葉。

日本に入ってきて、冬の季語になっています。

ですが、日本で実際にこの気象現象が起こるのは春先ですよね。

北海道だと3～4月ですね。

この２，３日、寒い日が続き、一昨日は北見で吹雪、昨日も霰っぽいのが降っていました。

でも今日は南風が入って一気に暖かくなりました。これが月曜くらいまで続くのかな？

体調を崩さないよう、気をつけましょう。

北見でまたインフルエンザが流行ってきているみたいですよ。

＊　＊　＊　＊　＊

さて、３月後半～４月初め、東京方面に行ってきました。

ちょうど桜の満開の時期でしたが、用事があったり、風邪引いたりして、

有名どころのお花見には行けませんでした。

それでも、近場でチラチラ見たり、帰りは空港へのリムジンバスから桜満開の様子を見ることができました。

こちらは埼玉県の黒目川。

（桜で有名な目黒川ではなく黒目川ね。

目黒川は、３月末に東横線で通過しましたが、全く咲いてなかった。

残念なタイミング…）

桜は満開、風が吹いて、水辺にチラホラ花びらが…という状態でした。

もう少し岸辺を歩いていくと、ズラーッと桜があったらしいのですが、

このへんでギブアップ。

タンポポ、菜の花が咲き、モンキチョウがたくさん飛んでいました。

首都圏なのに、平日のせいか人も数えるほどしかいなくて、のどかな春の川でした。

近くの小学校の周りは桜がいっぱい。

ちょうど入学式の頃。

東京では、入学式と満開の桜はワンセットです。

今回、息子にタブレットをプレゼント（？）してもらったので、それで写してみました。

明るい外では画面が全く見えないので、適当にシャッター押したら、ちゃんと写ってましたワ（驚）

＊　＊　＊　＊　＊

北見でも、この週末は暖かそうでどこかに出かけたくなりますね。

明日１５日まで交通安全週間ですよ。

いつもにも増して、スピードを出さず安全運転で！

それと世界情勢が不穏ですが、何事もありませんように！

クルクルと変わる今日の天気のように

にわかに忙しくなってきているみんと編集部です。

今日は皆取材で出払い、ひとりでお留守番の制作担当（じ）。

みんな取材ははかどったかな〜。

ゴールデンウイークまであと2週間ほど。（なんか焦る・・・）

みんと読者のみなさんはレジャーの予定はありますか？

楽しい思い出ができたら編集部にお便り下さいね。

写真投稿も大歓迎です。

今日は木曜号を発行しました。

アマチュア鉄道カメラマンの風間諒平さんのコラムも今回で3回目となりました。

ぜひご覧になってくださいね。

言の葉ミニレッスン＆漢字クイズ。

クイズは曲名を答えるのではなく、余った漢字で四文字熟語を作ってくださいね！

ご注意ください！

こんにちは！４月２回目の日曜は花曇？

４月に入って５月のようなポカポカ陽気が続いていましたね。

ここ数日、本来の気候に戻ったようです。

雪も日陰以外はすっかりなくなり、スニーカーで歩くのが気持ちいい～。

今年のトレンドはスニーカーらしいので、私も（榛）にならってスニーカーを購入。

毎日の通勤に使っています。なんか歩くのが楽しくなっちゃう～って単純すぎ？

先週のみんとはご覧頂きましたか？

その中に道産子漫画家の鍬形（くわがた）ゆりさんの初の単行本「カブちゃん」の紹介がありました。

桑形さんは、北見をはじめ道内で暮らし、北海道教育大を出た道産子。

現在「月刊！スピリッツ」に「カブちゃん」を連載中の注目の漫画家です。

北見では小泉小学校に通っていたそうですよ。

ご本人からも

「北見は大好きな町。小学校時代のほとんどを北見で過ごしていたのだなと懐かしくなりました。

寒さで睫毛が凍ったり、河川敷で大量の蜻蛉を追いかけ回した日々を思い出します。

いつか北海道を舞台にした漫画を描いてみたいと思っております。」とメッセージを頂きました。

北見にゆかりのある方が活躍しているのはうれしいこと！

カブちゃんの主人公も北海道出身の女子大生なんですよ。ぜひ読んでみてくださいね。

「東京タラレバ娘」東村アキコさんの

と～っても個性的な帯がいいですね～（笑）

このカブちゃん、一度読むとハマりますよ～。

（妖精？の住む木が後ろに見えますね）

話は変わって！もちろんコンサドーレです！

昨日、強敵ＦＣ東京に逆転で勝ちました～！！！！！

うれし～～～～～～～～～！

当然、厳しいゲームになるだろうし引き分けでも上出来？と弱腰の私・・・

なのに、なのに、なのに・・・見事に裏切ってくれましたよ。

それもジュリーニョ＆都倉という２トップが得点！最高の形です。

決勝ゴールを決めた都倉のパフォーマンスには感動しました。

それが、コレです→都倉のゴール

ゴールを決めた後に手で「８」を作っていますね。

これは前のゲームで怪我をして今シーズン中の復帰は難しい深井の背番号。

動画の最後の方に「深井、頑張れ！」と言っています。

怪我をしたチームメートへの熱いメッセージに思わず涙・・・（笑）。

残留という目標に向かって、勝点をコツコツと積み重ねていって欲しい物です。

で、私もコツコツと願掛け？ではありませんが、コンサのために少しだけ・・・

年末から始めた羊毛フエルト・・・コンサが勝つたびにコレを作っています。

コンサのマスコット、ドーレくんです。

前回の勝利の時に、左のドーレくんを途中まで

作ってあったのですが、足をつけるの難しく

放っておいたら負けちゃったので、

あわてて足をつけたら勝ちました！（笑）

（パンツがちょっと長すぎ？）

右のは夕べの勝利の後に作った物・・・顔がちょっとビミョウですね（苦笑）

コンサが勝ちを重ねてくれれば、きっと腕も上達することでしょう。

「カブちゃん」が有名になってドーレくんと共演なんてできたらいいですね。

なんか楽しみだわ～。

さ、今週も始ります。頑張らなくちゃね～！お～！

おはようございます。

昨日はお昼頃をピークに気温がどんどん下がり

また、冬に逆戻り？と焦ってしまいました。

７日号のみんと、特集はフレッシャーズ応援企画。

先輩社会人である４人の若者にお話を聞いています。

二十歳前後の皆さん、とてもしっかりした様子で

自分は同じ頃、あんなふうに受け答えができただろうかと思うと・・・疑問です。

おととい、小学校の前で、スーツを着た若いお父さんと手をつなぎ

体より大きな真新しいランドセルを背負った新一年生を見かけましたよ。

新年度。フレッシュな顔が加わると、

教室や社内の空気もキリッと締まりますよね。

あの空気感、私はとっても好きです。

先生がスーツを着ていたり、上司の表情もちょっと優しげだったりと

ほんわかした空気が漂う…

心地よい緊張もなんとも言えませんね。

新一年生、新人さん！希望にみちた新生活を楽しんでくださいね。

フレッシュな空気と言えば、観葉植物を置くのも良いんですよね。

編集部にはこのパキラがあります。

むむ？

むむむ？

妖精発見！（笑）

金曜号を発行しました！

今号の特集は「フレッシャーズを応援します！」。

新入社員の皆さんに贈るエールとして企画を考えました。

一番心に響くのは、1年先輩の言葉ではないかと思い

社会人2〜3年の皆さんにお話を聞いて紙面を作りました。

2年目とはいってもまだまだフレッシュな皆さんの記事を読んでいただけたらうれしいです。

そのほかお店情報、読者のおたよりで作る「みんとくらぶ」なども掲載しています。

週末は「みんと」をよろしくお願いいたします！

木曜号を発行しました。

クロスワードの「パズルタイム」を掲載しました。

今回もノーヒントとなっております。

ミニチュア造形作家井内法子さんの連載コラム「おもしぇーのみえだげ？」

イベント情報を掲載しています。

暖かい日が続いていますね！

お出かけの計画は、みんとを参考にしてくださるとうれしいです。

金曜号を発行しました。

明日のエープリルフールを前に「嘘」を特集！！

読者からの投稿で紙面を作りました。

楽しい投稿を寄せてくださってありがとうございました。

月末なので連載「シゲチャン日誌」を掲載しました。

15年以上の連載でしたが、今回が最終回となります。

筆者の大西重成さんは、津別町相生在住の造形作家。

近年は、道の駅あいおいで販売されている超人気スイーツ、

クマヤキをデザインしたことで知られています。

連載の初回は平成13年10月26日号。

長い間ご愛読いただきありがとうございました。

なお今年のシゲチャンランドのオープンは5月3日（水・祝）です。

ゴールデンウイークは、シゲチャンランドを堪能して道の駅でクマヤキを食べるというプランはいかが？

シゲチャンランドＨＰ　http://www9.plala.or.jp/wl-garden/shigechanland/

木曜日です！

今週は都合により木曜号を休刊します。

楽しみにしていてくださった皆さま、申し訳ありません。

明日、3月31日（金）号は発行いたしますので

どうぞよろしくお願いいたします。