Archive for category 日常のつぶやき

オートミール

こんにちは、相変わらず暑い千葉(有美)です。

あっ、でも暑いけど肌に感じる風の感じは秋ですねー。

少しずつ季節は移り変わってきてるのですね。

さて、最近、私のオススメの食材を紹介します。

「オートミール」。ダイエットしてる方などには、メジャーな食材ですが、

私が食べ始めたのは数年前からではありますが、いつも常備していて

食べるーとなると、とことん続けて食べ、まさに今、私の中ではその時なのです。

特にハマっている食べ方は、「オーバーナイトオーツ」と言って

前日の晩に、お好みの牛乳や豆乳で浸しておいて、翌朝にお好みのシロップに果物などトッピングして頂きます。

朝食や小腹が空いた時ように、スタンバイだけしていつでも

食べれるようにしています。

もとろん他の食べ方もいろいろできます。

お茶漬けの素やスープの素でお粥にして具材をトッピングしたり、

ブレンダーで攪拌して小麦粉代わりにパンケーキを作ったり

クレープ、米化しておにぎり風、チャーハンなどなど

いろんな食べ方がらできるんですよ!

白米と違って食物繊維も豊富、GI値も低いので身体に優しい食材なのです。

オートミールのアボカド丼

オートミールパンケーキ

食べてみたことない方は、ぜひチャレンジしてみてください!

道新北見支社の職場見学

月曜日、清里小学校の生徒さんたちが北海道新聞北見支社に職場見学に来ました。

こういうふうに、新聞に興味を持ってもらうことは、私たちにとってたいへんうれしいことです。

とは言え、現況、感染対策もしっかりしなければなりません。総勢30人あまりの生徒さんと先生たちがいらっしゃったのですが、熱を測り、アルコール消毒をしてもらった上で、2班に分かれて会社を見てもらいました。

カメラマンが使う大きな口径のカメラや、記者から送られた原稿をチェックしている風景を報道部の職場で見てもらったり、一方、新聞がどうやって作られているか、クイズ形式でのビデオを見てもらったり、みんな、熱心に見学してくれていたので、作文が上手になる秘密の方法(?)も特別に教えちゃいましたよww。みなさんも機会があったらぜひいらしてください。

記者がどういうふうに記事を書いているか、熱心に聞いていました

カメラの大きな望遠レンズにみんなぴっくり!

ビデオを見て、新聞がどう作られるか、みんな熱心に勉強していました

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いろんなサービス。

積丹方面にドライブに行った友人から、
写真が送られてきた。

あー、どうせウニ丼でしょう、と
あけたら、美味しそうなグルメ写真でもなければ、
積丹ブルーの景色でもなく、
お店の写真。

良く見ると、「昆布」の下に
「お父さん預かります」の文字が。

場所は小樽あたりだと思うので、
観光や買い物に疲れたお父さんたちの
「まだか?」とか「ホテルもどるぞ」とか言い出して
お母さんや家族をイラっとさせないための
一時休憩所なのだとは思うけれど、
「お父さん預かります」の文字は
なんというか、シュールだなぁ。

まだまだ暑い今年の夏

こんばんは。

朝晩かなり涼しくなってきましたが、

日中はまだまだ暑いですね。

明日も30℃まで上がる予報ですので、

体調に気を付けてくださいね。

 

さて、週末は用事があって網走まで行ってきました!

網走では、だいたいケーキの風花さんに寄るのが恒例ですが、

今回はジェラートの「Rimo」へ行きました。

こちらのお店、昔は「リスの森」という名前でとても人気でしたが、

名前が変わっても人気は変わらぬよう。

お店の前には列ができていて、次から次へとお客さんが来ていました。

 

ちなみに、私が行ったのは15時ごろでしたが、

既にかなりの商品が売り切れで、3~4種類しか残っていませんでした。

本当は、バジルを使ったジェラートを食べてみたかったけれど、

今回はおあずけ。

いちごのジェラートをいただきました!

網走産の牛乳を使ったジェラートは、濃厚でコクがあるけれども

さっぱりとした味わい。

いちごの甘酸っぱさと香りとちょうどいいバランス!

とてもおいしかったです!!

ただいま、苦戦中…でも、光は見える!

こんにちは!いや、もうこんばんは!ですね。

8月3回目の日曜が終わろうとしています。

明日からまた仕事が始まる…この時間が一番切ない…ですよね(笑)。

 

さて、タイトルですが、金曜号にも掲載されていた北海道コンサドーレ札幌のことです。

再開後、6戦負けなしと良い調子で来たのですが、その後3連敗…

19日(水)のゲームは、0-1と負けていましたが、ゲーム終了間近の89分、

ルーカス・フェルナンデスのゴールで追いつき、引き分けに持ち込みました。

今週は、対戦相手のサガン鳥栖にコロナウイルス感染者が出たためゲームが延期に。

過密日程の中、この休みがいい息抜きになってくれるといいのですが…。

とはいえ、26日(水)にすぐに横浜でゲームがあります。

体調と気持ちを整えて、頑張って欲しいものです。

がんばれ!北海道コンサドーレ札幌!

 

 

 

 

 

 

 

 

話は変わって…

昨日、ちょっと郊外へお出かけしてきました。といっても端野ですけどね。

途中、タマネギの収穫をしている畑があちらこちらにありました。

今年の出来はどうなのかな?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この風景を見ると、「秋だなぁ~」と感じます。

早生種のサラ玉や真白はとっくに店頭に並んでいますが、

そろそろ普通の地元産タマネギも食べられますね。

うれしいな!

北見のタマネギを食べて血液サラサラに!

 

 

この花、なんだ?

8月22日(土)、もう夕方になってしまいました。

(さ)です。

この花、何でしょう?

小松菜の花

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハナアブが来てます。

 

オクラ花

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは何でしょう? 上品な感じ。

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どちらも家族が始めた家庭菜園の花です。

収穫のタイミングが結構むずかしい。

 

小松菜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい、小松菜です。

大事にしていたら急におがってしまい、茹でても硬い。

刻んで漬物にしたら、何となく野沢菜漬けに似てるみたい。

どうしよう、と思ってるうちに、花が咲いてしまいました!

こういう菜の花のような花なんです。

見たことありますか?

上の方の柔らかい葉っぱとか、蕾っぽいところを取って

昨日は水炊き鍋にパッとはなしてみました。

問題なく美味しかったです。

 

 

オクラ

 

 

 

 

 

 

 

 

2つ目の花はオクラです。

畑に種を蒔いたのが6月初めのせいか、背が低い。

プランターに蒔いたのは少し大きいです。

うちはオクラが人気なんだけど、6本で150~200円しますよね。

自宅でたくさん取れればいいなーと思ったけど、

北見はやっぱり寒いんでしょうね。

捕らぬ狸の皮算用だったかな?

でも花が咲いたからには、実も生るのでは?

と期待してます。

では、また。よい週末を♪

 

朝活

おはようございます!千葉(有美)です。

お盆が過ぎ、気分は秋モードで着る洋服もなんとなく茶系が

増えてますが、連日の猛暑日続きにぐったり…

隣のスーパーに行くだけでと躊躇うほど。お家が一番快適だと

つくづく感じる今日この頃です。

さて、そんな暑い昼間は極力、外出を控え体を動かすのは

毎朝のウォーキング。5時頃から3キロを好きなBGMとともに

歩いています。夜のうちに気温がいくらかでも下がり歩きやすさを

求めてこの早朝を選びますが、うーん、暑いですね。下がりきりませんよね。朝っぱらから汗だくです。

そんな朝活のウォーキングにも疲れすら感じ、今日はジムにて

ウォーキングをすることに。ジムに週4日は言っていますが、

筋トレのみで、ウォーキングものは景色が変わらなくてつまらないのでしばるくしてませんでした。

でも、快適な温度には敵いません。

24時間ジムのため、今日のこの時間は最初から最後まで

貸し切り状態でした。

ひたすらノリにのりまくった背脂除去に努めるトレーニングに

励み、3キロウォーキングをマシンで追い込み終了!

すぐさま帰宅して、お風呂入ってもまだ朝の7時。

時間の有効活用!なはずなのに、朝ご飯食べたら、はいお眠です。

寝てしまったら、これは有効活用と言えるのか?と
思いながら、本日のスタート。

と、言うことで、こまめな水分補給で本日も乗り切りましょう!

本日の朝ご飯

藻岩山から見える風景

暑い日が続きますね~。

皆様、お盆休みはいかがでしたか。なかなか普段のように自由に移動が難しい人もいたかもしれません。

北海道内はわりかし落ち着いているようなので、私は札幌に帰省していました。

天気も落ち着いていたので、久しぶりに藻岩山を登ってみました。

藻岩山山頂から展望する札幌市街は見事です。最近は夜景がきれいだと評価されているようです。

でも、私はいつも市街地とは逆方向が見事な風景だと思っています。緑の山並みが遠くにまで広がっていて、自然豊かな北海道を実感できるんですよね。

ですから、藻岩山って、平野に広がる街並みと豊かな山並みを両側に見ることができる、全国的にも珍しい登山道ではないかと思っています。大倉山と三角山の縦走路もそうなんですが、こういうものって意外と地元の人が知らないことが多いんです。

オホーツクも身近で気がつかない、宝物みたいな風景がいっぱいあると思います。北見に帰ってから、そんな風景をもっともっと発掘できれば、との思いを強くしています。

藻岩山山頂からの裏風景。雲がなければ砥石山などが見えるはずでしたが・・・

旭山公園口の途中にある見晴らし台。街と自然が両側に展開しています

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ウォルトとウーバーイーツ

フードデリバリーサービス
「ウォルト」と「ウーバーイーツ」。
ネットで注文した料理を指定した場所へ届けてくれる、
便利なサービスで、
たくさんの飲食店の中から頼むことが出来るのが特徴です。
 

札幌でこのサービスが開始されたのが、
ウォルトが2020年6月26日、
ウーバーイーツが同年7月28日のこと。
 
美しいスカイブルーのバッグを背負って
颯爽と走る自転車を見て、
「え??なに??ウォルトって」と思って調べたら、
開始されたばかりのデリバリーサービスで、
翌月には別の事業者も参入するという
フードデリバリーがアツい今日この頃。
 
 

ウーバーイーツは、全国展開のフランチャイズ飲食店が多く、
ウォルトとは、個人経営の飲食店が多い印象です。

ですので、加盟店登録数にはかなりの差があるようにかんじますが、
「あー、これ食べてみたーい」と思わせる写真はウォルトに
軍配が上がるように思います。
※あくまでも個人的な感想です
 

自社では宅配を行っていなかった飲食店も加盟しているため、
このサービスを通じて注文できます。

気になってはいたけれど
味わったことのないお店の味を楽しんでみようかなー、
なんて思ったのですが。。。

 
今、絶賛ダイエット中なのです。
ええ、年がら年中そう言っていますが。
 
 

まずは目標体重に到達したら、
何かを注文してみたいと思います。

暑さはいつまで続く?

こんばんは。

本州は今日も猛暑。

私は本州で生まれ育ったので、暑いのには慣れていますが、

それでも41℃を超えるって、ちょっと考えられません。

 

オホーツクも例年だと、お盆を過ぎるといっきに秋らしくなりますが、

今年はもう少し夏らしさが続きそうです。

 

さて、今日は北見の老舗菓子店、大丸さんで

夏季限定のわらびもちを買ってきました。

実はもう少し前に買いたかったのですが、お盆前だったのでお店の前には行列が…

お盆が過ぎるのを待って、ようやく念願のわらびもちにありつけました(^0^)v

 

 

ぷる~んとした食感が最高!

とても美味しくいただきました。